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小基數減肥好難 自由講場 119 5 小時前
  Skinny fat 香港地大把呢種身型、我公司都有十個八個 肌肉量底丶體脂高、身型瘦但有肚腩、BMI25-3x ...
小基數減肥好難 自由講場 119 5 小時前
  呢個就係減肥謬誤 減重減走曬肌肉 之後更難減脂肪 一食返正常餐單又暴肥返、快過吹波 ...
拆解M痛4大禍首 必學「瑜珈貓式」緩解 自由講場 5 28 分鐘前
  貓式動作向下沉,對肩膊健康好重要、可以增加上半身穩定和空間、背部肩胛骨幾十條肌肉通道、好多痛症係由 ...
有咩發人深省的金句,俗語 自由講場 120 5 小時前
  今天不養生,明天養醫生 正氣存內、邪不可干 時時刻刻準備既人丶先吾需要準備 ...
大家退休前幾多年開始為退休生活準備 自由講場 8 前天 13:58
  冇特別準備、日常習慣行事 仔仔出身、我就退走
有事請教:入錢落長者張八達通 自由講場 14 前天 16:16
  用八達通app幫佢入
只對外人和氣,卻對家人發脾氣! 自由講場 45 昨天 02:24
  好脾氣,應該係留俾屋企人
有無以前想做但最後慶幸無做到既事 自由講場 6 3 天前
  釘臍環和鼻環
有冇人接受到這份工 自由講場 57 昨天 16:46
  我有屋企人做緊(社工)近似呢類型院舍
遊日小心致死率高達30%毒性休克症候群案例激增原因成謎 自由講場 31 3 天前
  現世代任何細菌和病毒都可以即時攞命
呢排身邊d人輪住病咁... 自由講場 27 昨天 20:04
  坐我隔離位,幾個同事輪住病,有啲一家幾口全部病晒,佢哋咳得好犀利,把聲都變埋 , 啲菌真係好勁 ...
每日兩份水果 自由講場 41 3 天前
  做到、每日食幾款水果 全家都喜歡吃水果
朝早0700-0800有冇邊個電台介紹? 自由講場 17 4 天前
  我每朝都係聽雲妮903
身在福中不知福? 自由講場 87 3 天前
  我性格直接講好過 最怕人口不對心,太多小動
入嚟攞一分,我入左宮呀! 自由講場 293 4 天前
身在福中不知福? 自由講場 87 3 天前
  又真系好有壓力 最怕人黑面,有咩咪講出來, 不善於表達情緒人,先會覺得用黑面表達系冇問題 ...
通常食咩早餐? 自由講場 132 5 天前
  早上做運動…如游水、跑步、舉鐵我都係空肚 運動完先至進食
通常食咩早餐? 自由講場 132 5 天前
  早上運動完、要好好補充返
小基數減肥好難 自由講場 119 5 小時前
  去55樓、有套5天鍛練片YouTube 教學、講解得好清楚 Ps:增加核心肌肉又叫紅肌、對塑造身型和體重好幫手、 ...
通常食咩早餐? 自由講場 132 5 天前
  牛肉飯