2019-07-28

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常吃剪碎食物會導致口部肌肉問題?

所謂口部肌肉,是指面頰肌肉、舌頭、下巴、咀唇等肌肉,一般來說,小朋友的口部肌肉會隨年齡及進食經驗而不斷發展,但有些家長卻因害怕年幼的子女 “啃親” 而把食物剪得很細碎,或甚至只讓幼兒吃糊狀食物,這會令幼兒在日常生活中欠缺練習咬嚼的機會,久而久之,就會令口部肌肉變弱,更有可能導致發音不清、流口水等問題。除了一般如吹泡泡、吹哨子等口部肌肉運動外,透過餵食中的技巧亦可改善口肌能力,家長可以試試以下方法︰

1) 多給孩子一些需要咀嚼的食物,如果乾、餅乾條、蘋果、蘿蔔、豆類、肉類等

2) 把食物切成長條狀放在小朋友的大牙處給他咀嚼,並用另一隻手放在他的下巴下面協助其郁動,其後可再練習門牙隔鄰的牙齒

3) 多讓小朋友用飲管吸吮飲品,也可以讓小朋友用轉圈的飲管或吸吮較杰身的東西如 (如乳酪、奶昔等) 以增加吸吮難度

4) 避免把不同質地的食物混合在一起,可讓小朋友知道咬嚼食物的重要性

5) 家長可以給予寶寶不同味度(如甜、酸)、溫度(如凍、熱)及質感(如滑、硬、軟)的食物,以提供不同的感知訊息,有助口部肌肉發展

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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