2018-07-25

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【準媽媽】多咗個B,少咗隻牙?孕婦常遇到的小毛病

生個B,少隻牙?

老一輩口耳相傳的懷孕禁忌,或許對現代的新手媽媽來說完全「沒有科學根據」,甚至乎是「迷信」。不過對於「孕婦需要更多鈣質」這個主張,卻是有實際的醫學理據。

如果孕婦沒有攝取充足的鈣質,牙齒就會出現問題。因此孕婦需要攝取足夠的鈣質,同時要保持良好的口腔衛生,建議於整個孕期間,最少看2次牙醫,以確保牙齒健康,務求預防勝於治療!

 

悄悄出現的疾病

BB在媽媽肚子裡成長的同時,媽媽的身體可能也會出現一些問題。例如,由於荷爾蒙的改變以及體重增加,靜脈的彈性減少,嚴重更會出現靜脈曲張;建議經常提起雙腿,減少因懷孕導致的腿部不適。

另外,孕婦可於洗澡時以熱水和冷水淋浴,或透過運動如游泳、踩水及急步行走等,都有助促進血液循環。如果發現出現靜脈曲張的症狀,可穿著針對性的彈性襪,有助紓緩不適。

 

腹脹便秘

不少孕婦也反映自己受便秘問題困擾。注意千萬不要服用瀉藥!因為高纖維膳食已可以十分有效地促進腸道蠕動。

如果出現便秘,你可以……(閱讀更多)

 


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