#天然食物

【營養師話你知】懷孕時應避免進食的食物

上星期以科學的角度跟大家分析為什麼孕婦應盡量減少進食「生冷食物」,今個星期便跟大家繼續細說各種懷...

2019-02-25 認可營養師 Kathy 9.2K

【何嘉莉懷孕週記】懷孕安胎湯水(二)—3款必學湯水

這次繼續和大家分享一下平和的安胎湯水做基本調理,踏入懷孕中期,胎兒的各器官漸漸開始成熟,身體所需...

2019-02-21 何嘉莉Lillian 9.7K

【孕婦飲食知多啲】懷孕與生冷食物

之前曾跟大家分享了懷孕期間孕婦和胎兒所需吸收的營養素,接下來便為大家講解一下懷孕期間需要避免或減...

2019-02-20 認可營養師 Kathy 15.0K

【體重管理知多啲】孕媽的煩惱,重幾多先正常?

很多家長都以為孕媽媽肚子裡多了一個小生命,需要一人吃兩人份量才能補充足夠的能量給媽媽的身體和供胎...

2019-01-15 認可營養師 Kathy 7.5K

準媽媽從天然食物攝取葉酸

說起孕前調理,除了一些中式湯水外,近年最為人所知的必定是葉酸。葉酸這個營養素聽起來陌生,但相信大...

2019-01-01 認可營養師 Kathy 2.2K

【婦女健康】懷孕期的營養飲食資訊,孕吐如何以飲食紓緩?

噁心及嘔吐是懷孕初期十分常見的現象。懷孕期間荷爾蒙變化,會令準媽媽有作嘔、無胃口等不適。隨着懷孕...

2018-12-31 醫。思維Medical Inspire 6.5K