【產前情緒低落】幾乎用水果叉拮落個肚度....

作者:金牛急躁媽

2019-08-13 1,595


產後抑鬱向來較多人關注,但急躁媽竟然是產前抑鬱比產後嚴重。

話說小兒哲哲貓是婚後一個月就懷上,是計劃之內,但一懷上了,低落、彷徨、多慮的思緒就一發不可收拾。

 

光是看新聞,各種天災人禍,政治時局變化,都令急躁媽質疑懷孕是否正確,耳邊多次出現魔鬼的聲音:「在樓梯跌一跌就完結了。」、「趁肚子還細小,多跳幾下就沒有了。」有一次,家傭把孕婦忌食的活血紅花放到炒飯裡作香料,我猶豫了5分鐘:「我應該假裝不知情吃下嗎?」(p.s.家傭不知孕婦不能吃紅花)

最後,理智還是戰勝了,一切自殘念頭都止「想」的階段,急躁媽亦立時搵救兵求助。

在大概二十周時,在QE跟產科醫生見面,因情緒問題哭訴,即時轉介見精神科姑娘,每隔一至三星期見一次。另外,又在社福機構見社工,深入傾談懷孕時的不適、想法、未來的育兒計劃。雖然中途曾因證實有妊娠糖尿而情緒墜落至谷底,甚至想用水果叉插腹部,幸好,理智又一次戰勝,翌日跟社工電話哭訴整整一小時後情緒總算穩定了。

後來加上中醫中藥的調理(看中醫本是因為久咳不止)情緒和精神都好轉,連社工也感覺到我氣息好轉。終於在踏進39周的第一天,哲哲貓就出來遊戲人間了!幸好之前社工已跟我「落藥」:「你要記住:生產後的負面情緒都是荷爾蒙影嚮,所有的負面想法都是假的!」如是者,產後每當情緒低落,便以社工的話「自我催眠」,產後甚少出現負面情緒。