2019-09-04

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【J魔媽重修舊好計劃】產後收身冇難度

自從懷孕後期已經冇去 gym room weight-training... 只係上下D prenatal yoga 同行下公園!之後到生左Ariel,簡直忙到痴左線!攰到連係屋企拉下筋既心情都冇呀⋯⋯而終於係卸貨四個月,一切都已經穏定曬,同老公一齊夾好時間,同掌握好湊B既節奏之後,終於到我有機會去做gym操下野啦!


近近地落樓下clubhouse快爆左45分鐘,爽!我實在太興奮啦,入到健身室係完全進入左忘我既狀態,操到有今生無來世咁!嚇死身邊D哥哥仔同大叔!


我好專心咁係咁做!好似同D啞鈴有仇咁,休息10秒就做下一set4 set之後休息一分鐘就做下一個動作,Keep住團火係咁燒!


如果大家都想好似我咁,想好好利用生完之後既4-6個月呢個收身黃金期,,但係又仲餵緊人奶,就要留意做運動既時間啦!一定要係埋身餵完人奶之後操,因為做完運動之後,起碼要休息返45mins 先可以埋身餵奶咖!因為運動後既奶奶味道會有D唔同BB未必鍾意咖,但係如果你唔係埋身餵就冇問題了。


【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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