2021-01-19

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【親子急急問】冬日皮膚痕癢又甩皮致濕疹 醫生教你4招急救法

冬天天氣乾燥,加上使用暖爐會令皮膚也跟著會乾燥。我們一般都會用保濕精華液或保濕面膜急救,但效果並不持久,睡醒後皮膚就會變回乾燥,甚至甩皮,濕疹亦特別容易發生!普通科孔穎芝醫生提醒大家,若然皮膚水份不足,會容易龜裂及引發濕疹。至春夏回暖時易因潮濕出汗,令濕疹皮膚發炎,「成年都斷唔到尾」。孔醫生給大家4招急救小貼士,可預防濕疹發作之餘,又可以防止冬日皮膚乾燥。

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(一)半濕水狀態下搽潤膚膏和潤膚油

天氣乾燥,皮膚補濕非常重要!大家可以在半濕水的狀態下塗抹潤膚膏,例如洗澡後皮膚仍處於半濕狀態,或用濕毛巾弄濕皮膚,才先再塗抹潤膚膏。若果皮膚太乾,大家亦可以加添潤膚油。孔醫生笑言「搽cream無嫌多,就算係每日搽5次都無問題㗎!」

另外,凡士林也是冬日護膚好幫手。大家可以在塗抹日常保養品後,再補塗抹一層薄薄的凡士林。由於凡士林是礦物油,有助可鎖住皮膚水分,避免流失。其刺激性較低,小朋友也可以使用。孔醫生特別提醒甩皮或因皮膚發炎,大家同樣可以塗抹凡士林解決。不少人會擔心礦物油不透氣,孔醫生則建議選用橄欖油等植物油;至於綿羊油及馬油等致敏率較高,使用時要特別小心。

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(二)洗澡切忌用過熱水

冬天時大家都希望沖個熱水涼,但原來過熱的熱水會令皮膚更乾燥。洗面和洗澡切忌用太熱的水,因為熱水比較刺激,會令皮膚乾裂,也會令原本已發炎的皮膚變得更嚴重。

(三)避免開暖爐 或是使用放濕機

如果天氣並不是太凍,孔醫生建議大家可避免開暖爐、用暖氣或電毯,否則會令皮膚吹到乾,令濕疹容易發作,亦會令皮膚乾燥及痕癢的問題變成得嚴重。不過,大家也可以在室內使用放濕機,令室內空氣保持一定的濕度。

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(四)勿過度抓皮膚

當皮膚出現痕癢或者發紅的症狀時,要避免大力抓皮膚。孔醫生解釋,若然過度抓皮膚的話有機會令皮膚受損,甚至令濕疹皮膚被手指的細菌感染。如果皮膚過於痕癢,大家可以冰敷或以輕拍的方式紓緩。

另外,情緒和身體狀況也會影響濕疹形成。孔醫生提醒學生功課考試,成年人工作備受壓力時都會令濕疹發作。體質差、感冒後及女性經期前後,濕疹都會特別容易發作。在這些時候,大家要特別多休息及調養身體,預防濕疹出現!

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