2022-08-30

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【開學準備】父母最擔心子女分離焦慮?專家:五個貼士助孩子適應

小朋友準備開學,父母最擔心的事情是甚麼?有些家長會擔心小朋友不懂跟老師同學相處,或者是難以適應新環境……有專家則提醒,家長可以主動幫小朋友做好準備,例如先在假期即將完結前,調好生理時鐘,養成早睡早起的好習慣;與家中幼童玩扮演遊戲,模擬在學校的情境,以老師和學生角色扮演來熟習上下課的生活。

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唔識同老師、同學相處點算?

小朋友跟同學相處互動時,難免會有些磨擦。可是,專家則認為家長不必太擔心。兒童發展醫學專家王宏哲認為,家長平日可以細心聆聽小朋友訴說著學校的事情,當發現他們在學校出現人際方面的問題,可以梳理出問題所在,再以繪本等引導小朋友,學習不同的處事手法和同理心。

難以適應新環境?

有時候,當小朋友難以適應新環境會表現出反抗上學的情緒,此時家長可先了解抗拒的背後原因,再從而幫忙解決。角色扮演和繪本均有助小朋友適應學校新環境。

小朋友分離焦慮可以點做?

面對轉變,家長和小朋友同樣有機會出現分離焦慮。家長可以在開學前,與小朋友在家中玩體驗遊戲,扮演老師學生來熟悉新生活,也可以讓小朋友了解到學校好玩的一面。此外,家長帶小朋友上學時也應盡量不帶負面情緒,以免小朋友同樣感到太緊張而有焦慮。

未調校好生理時鐘?

家長可以主動幫小朋友做好準備,先在假期即將完結前,調好生理時鐘,養成早睡早起的好習慣。此外,上學前應先讓小朋友食早餐,且營養要均衡,養足精神上課。

疫情下受感染或易病?

疫情持續,相信家長已教識小朋友養成正確洗手的習慣。不過,家長同樣要提醒小朋友要遵循戴口罩的步驟,讓小朋友有正確的防疫觀念。


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