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2020-08-31

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【抗疫有法】躲疫情少出門?和小朋友來點親子時間吧!

新型冠狀病毒疫情下,許多人能不出門就盡量別出門,也避免不必要的外遊。可是,長時間留在家裡中,活動量驟降,若長時間坐或躺,可能會對身體做成不良影響。對家長而言,特別是小朋友精力充沛,活力無處釋放,更加頭痕。究竟宅在家中,可以做些什麼以提升身心健康?

親子健康料理
其實網上有很多輕易健康食譜很適合讓親子一起動動手,像香蕉藍莓鬆餅、朱古力燕麥曲奇等等。親子下廚做一些簡單小吃不但能促進爸爸媽媽和孩子之間的關係,又可以讓他們享受烹飪的樂趣和成功感、訓練耐力,真是一石二鳥!

瑜珈及屈伸動作鍛鍊
瑜伽是非常適合在家中做的運動,當中包含伸展以及力量訓練等元素,不但能放鬆筋肌、伸展肌肉,關節也變得靈活,有助促進血液循環。和孩子一起動動身體能保持身心平靜,還可以促進身心靈的健康。尤其瑜伽佔用地方很少,對城市人來說是最佳的室內運動!

和孩子一起大掃除 實行「斷捨離」
不時的「斷捨離」能讓家裡騰出新的空位,看起來煥然一新,快快和孩子一起捲起衣袖整理一下家裡的雜物吧!那些小朋友都不合穿的舊衣,那些多年前的DVD和CD,是否都可以來一次大整理?這是物件的整理,也是心情、思緒的整理。

在家投保 足不出戶有保障
面對持續的疫情,家長們宅在家時都可能會考慮為家人增添保障。為配合保險業監管局臨時便利措施,富通保險亦緊貼延長「在家投保」服務#。由即日起至2020年9月30日,您可安坐家中,毋須見面都可以享有專業保險建議同投保服務!「疫」境中,富通與您同行!

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#「在家投保」服務之有關保單所需投保申請文件必須在2020年9月30日或之前簽署。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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