2021-09-03

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【薯B他媽的故事】一歲薯B自己一間房瞓 是如何鍊成的?

一歲薯B自己瞓是如何鍊成的?

滿一歲後,薯B正式擁有自己的房,整個適應期比我們想像中快。第三晚,薯B已經可以一覺睡天光。很多MAMA都覺得很神奇,想知道如何令薯B如此「獨立」。故事大概要由Newborn時開始分享,但這純粹是薯B的故事,始終每位BB的習慣、節奏都不一樣的,只要BB、BAMA都睡得好就夠了。

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經常聽到朋友分享「一家三口同床瞓」的故事,BAMA通常只有1/3個枕頭可以睡,還未計BB半夜會踢你一腳、打你一鎚。而最惡夢的是,「同床」這件事是難以逆轉的!睡眠對我跟薯BA太重要了(說穿了就是懶惰),所以我們早就有共識千萬千萬千萬不能跟薯B同床。

從Newborn開始我們都甚少抱薯B,不是放在highchair,就是放在BB床。只會放在BB床輕掃眉心哄他睡,不會抱佢入睡。我覺得這也算是一個從少建立的習慣,就是他不用在我們身旁入睡。當然,也必須說,薯B算是睡得很「乖」的。從小到大,大哭到無法不抱的情況不多。當然也試過哭到要「同床」,但無論多累都要堅持醒來把他放回BB床。現在回想,這是一個訓練BB獨立進睡的過程,其實更是訓練BAMA要放手的過程。

薯B四個月前都用睡袋,但很多時到清晨5時多,就會哭醒。之後我們放棄睡袋改用安撫被,他就可以飲完「瞓覺奶」後自行入睡。薯B會咬著、抱著安撫兔慢慢入睡,我們不會拍他或播音樂。半夜就算他醒了,如果只是哭喊幾聲,我們也都不會理會繼續睡。(真慚愧,我們是真係很懶去起床。)但可能正因如此反而培養到薯B可以自行入睡。有時早上醒來後,也會不作聲自己玩。當然有更多時候,是他睡飽了就「媽媽聲」,要抱出去玩。

雖然之前一直是同房,但薯B已經習慣了自己睡。當滿一歲,他有自己的房間後,自己睡BB床基本上跟之前沒分別。但因為我們想他養成要睡覺就自己爬上床,睡飽就落床自己玩玩具的習慣。所以我們拆了BB床其中一塊圍欄,當然床板距離地面是十分近的。頭一兩晚,薯B睡到半夜會「碌」落床然後因為環境陌生而叫MAMA,但第三天,他已經會跌落床後,自己爬回床上再睡過。頭一個星期,薯B睡飽後還是不敢自己落床,留在熟悉的BB床叫MAMA。一個星期後,他起床後會自己去玩具櫃玩,悶了再拍拍房門叫MAMA。(因為我們關了房門,薯B還未夠高開門。)

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現在,差不多一個月了,偶然薯B也會半夜醒來叫MAMA,但忍著不理他,他又會自己再入睡了。經驗是,只要BAMA忍得住BB是可以自己入睡的 。當然,有時他會在地上睡著了,我還是會忍不住要抱他回BB床。

現在每朝開門,見到薯B開心的笑容,揮著小手說Good Morning就覺得很窩心。希望各位BB都可以一覺睡到大天光,讓BAMA也可以好好休息。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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