準媽媽傷心,胎兒跟住傷心!孕期情緒對BB成長影響有幾大?

作者:身土不二

2019-04-25 4,436


在懷孕期間,由於荷爾蒙的改變、身體變化及各種不適反應、以及對分娩及日後育兒等的憂慮,孕婦容易會出現各種負面情緒,例如傷心、不安、焦慮、孤獨、煩躁等。如果不能適當地排解,不但會影響孕婦本身的日常生活,引致失眠、飲食失調、精神欠佳等問題,情緒問題還會通過神經液體的變化調節,影響胎兒的血液供給、心力、呼吸和運動等,對BB健康及成長造成負面影響。

孕婦焦慮或致孩子成長期情緒問題

媽媽在懷孕期間的心理狀態及情緒變化,除影響母體狀況,亦對胎兒發育,甚至孩子出生後的身心發展造成直接影響。有研究發現,孕婦有焦慮或抑鬱等情緒問題,不但對孕婦本身及胎兒造成風險,更有機會導致孩子日後在成長時期,發生情緒和行為方面的問題,例如:專注力失調、過度活躍等。專家估計,這是由於負面情緒導致孕婦內分泌系統發生異常,對胎兒腦部發育造成影響,增加孩子在出生後的發育過程中出現異常。

抑鬱或早產風險

有研究資料顯示,孕婦若患上抑鬱,出現流產或早產的機會較高。另外若在懷孕期間出現明顯的抑鬱或焦慮,媽媽會有較高機會患上產後抑鬱,嬰兒亦會較多情緒和行為問題。產後抑鬱會影響媽媽育兒,對嬰兒的身體健康、心智成長及行為情緒帶來潛在影響。

負面情緒影響媽媽健康

有科學家發現,處於懷孕初期的婦女,會更容易受到情緒刺激,導致早產。另外,孕婦及分娩後的婦女,本身較容易處於焦慮情緒,以致自身免疫力亦相對較低。而長期情緒緊張的孕婦,更有機會導致免疫力較低,媽媽較容易生病,間接影響胎兒健康。

對懷孕的接納態度影響胎兒身心發展

有研究指,對懷孕已做好準備,或對胎兒抱積極接納態度的孕婦,孩子更能身心健康,智力及體能亦會有更好的發展。另外,如孕婦已有充足準備,妊娠反應或其他懷孕導致的併發症出現的機率較低,分娩也會較順利。因此,如果孕婦在心理上做好準備,能接受懷孕帶來的變化,例如:身體的改變、生活習慣的改變、與家人關係的改變等,以積極態度迎接懷孕和分娩,對孕婦本身與胎兒均有好處。

正視情緒問題尋求紓緩

孕婦在懷孕的不同階段,都有可能出現各種情緒問題,例如焦慮、煩躁、徬徨、不安等。要保持情緒健康,準媽媽不妨多點欣賞自己的付出,接納自己身體狀況和能力上的限制,感到壓力時,可與前輩媽媽交流,找信任的人分享,增強支援網絡。如果困擾無法舒緩,便應盡早尋求專業支援。

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