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愛情可以令人健康?

愛情可以令人健康?

根據最近的研究,單身人士比有伴侶的人,較容易患病。

那麼,愛情可以令人健康?

人類是群體生物,多項研究證明有戀愛關係的人比獨身者,有多種好處。2000年的研究發現,戀愛中的人會活得更長久,這與社會及經濟因素無關。其他研究也發現,單身人士有較高的抑鬱、焦慮、情緒問題和自殺傾向。

一個測試發現,愛情中的快樂感覺,會刺激大腦的獎勵系統,可以減少身體上對熱的疼痛感。參與者都在親密關係中不足九個月,他們要抱著一個熱的物件,然後完成三個任務:看伴侶的照片、看一個同樣漂亮的陌生人照片,和完成一個文字遊戲。這個文字遊戲,證明可以用作分散注意力,有減少痛楚的作用。結果顯示,看伴侶照片和玩文字遊戲,都可以減少痛楚,但只有前者啟動了腦中的獎勵系統部份,證明愛情可以作為一個沒有藥物成份的止痛劑。

但,原因是?

沐浴愛河,已經證明可以令腦部釋放令人開心的賀爾蒙。研究發現,成雙成對的人會製造更多的皮質醇,這是一種壓力賀爾蒙,可以管理和緩和身體的壓力水平。而且,愛情也可以刺激腦部釋放多巴胺的區域,這是有關獎勵、慾望、上癮和滿足的,而它們都是令人快樂的東西。

如果你是單身的話,也不用發愁。不少報告都提到,與家庭和朋友關係良好,都可以對健康有相似的作用。關係好的友誼,證明可以減輕壓力,有助心血管健康、腸胃功能、胰島素控制和免疫系統。

美滿的愛情關係,對長者很有益處,可以減低75歲以上人士患上腦退化症的風險。

正面和健康的愛情和朋友關係,對身體健康有莫大好處;而負面或惡劣的友誼關係,就會帶來相反的效果。有研究指,經常爭拗的夫妻,他們的免疫系統會被削弱了。

Source: Why Love Is So Good For Your Health


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