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日本女性肌膚亮麗之謎

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香港女性多羨慕日本的女性美,這不無與她們在日常生活文化有關,今次和大家分享一下。

 

綠茶

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在日本居住,很多機會接觸到綠茶,綠茶含抗氧化成份,延緩肌膚細胞老化,又可預防紫外線傷害,而且維他命C豐富,有助膠原再生,製造極緻肌膚。當中抹茶更被視為有逆齡效果,比其他綠茶品種所含的營養更加豐富。

 

海藻類

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海藻已被視為日本食物,是日本人飯桌上不可缺少的食物,其低卡路里,豐富的食物纖維、碘質、鈣質、礦物質,是非常健康的食材,常用於麵豉湯,多攝取可達致美肌美髮效果。

 

走路

有沒有發覺日本(尤其鐵路站),與香港一定有電梯相比,日本是梯級與為主,使用電梯的都是老人、行動不便等有需要人士。這樣增加了步行的機會,都會化成運動量,提高新陳代謝,有減重、釋放壓力果效。

 

浸浴

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浸浴是日本人的重要習慣,浸浴讓身體由內溫暖,促進新陳代謝,預防手腳冰冷,膚色明亮。

 

這些生活習慣不期然地讓他們擁有健康的肌膚,而我們都可以參考一下試試。

 

資料來源:
http://googirl.jp/biyou/160220nihonjyoshi004/

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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