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4大抗衰老方法:擊退老化肌膚從「抗氧化」做起

抗衰老方法 (1)

要比別人看起來更年輕有活力,就要了解面部皮膚老化的原因及作出相對的抗衰老方法。以下四種是耳熟能詳的抗衰老方法:分別為:抗氧化抗醣化鎖水保水防曬

 

抗氧化

抗衰老要抗氧化,大家都不會陌生。每個人都知道皮膚會「氧化」,人要生存就要呼吸,要呼吸就不能避免產生「自由基」。自由基的出現正正就是造成皮膚生鏽「氧化」的主因。自由基直接破壞皮膚鎖水保水系統,令皮膚受損。你知道自由基是怎樣形成嗎?而輔酵素Q10又怎樣抗自由基呢?

如何造成「自由基」?

人生存就需要呼吸,我們能從呼吸的動作中吸收空氣中的氧氣。有了氧氣,就能進行體內各項機能的運作。氧氣是維持生命不可缺少的物質,但在細胞運作的過程中,我們吸入體內的氧氣,大約有2%會轉化成「自由基」。自由基如同大家都認識的二氧化碳一樣,是氧氣的副產品。

人體呼吸所產生的二氧化碳,會經呼吸管道而排走,但自由基就殘留在身體中等待中和及清除。健康的身體,本身已有足夠的中和劑可以足夠應付2% 殘留的自由基。可是,在生活各個環節當中,還有許多許多的因素增加了自由基的數量,使自由基在體內急劇增加。這些因素包括:「紫外線、疾病、吸煙酗酒、過度運動、情緒緊張、壓力增大、飲食不節、食用過多的加工食品及過度攝取油脂等」。這些因素增加了自由基的數量,身體亦無法中和全部的自由基,而令面部皮膚質素下降,也都是加速老化的元兇。

人體在呼吸空氣時就會產生自由基。我們需要依賴氧氣生存,同時也無法避免自由基的產生。要抗衰老,就要提升皮膚本身的抗氧化功能。

「抗氧化」功能

自由基是一顆不穩的電子。氧氣O2 在化學反應過程中失去了一粒電子,形成自由基。因為自由基只帶有一粒電子,為了將自己從不穩定轉化為穩定狀態,所以之會以強盜的手段從健康的細胞分子中搶奪一粒電子。這樣健康細胞數量便會下降,自由基數量則上升。當身體健康時,自由基是可以被自身機能所中和,但當自由基的數量超愈機能所能控制後,後果就如骨牌效應。不穩的細胞分子被大量製造,造成皮膚傷害。

「抗氧化」成份:輔酵素Q10

「抗氧化」功能的目的就是中和身體的自由基,防止不穩定的自由基和其他細胞分子產生交互作用,進而避免一連串的連鎖反應。常見的抗氧化物是輔酵素Q10,它提供自由基所需的電子,將它穩定。輔酵素Q10提供面部皮膚的基本抗氧化功能,比一般維他命E高出50倍,是必須的抗氧化護膚品。


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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】