2021-02-27

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【星級育兒】母乳餵哺教室!張嘉兒分享第一次餵人奶「斷片」經歷

我記得女兒一出生我就立即向醫生要求做「肌膚接觸」,希望可以有助子宮收縮及加快上奶。老實說,對於這個如此重要、特別時刻,我的印象很模糊,好像有少許「斷咗片」的感覺。我經常都很想可以回想當時的感覺,重塑當時的畫面;可是腦海中彷彿缺失了那一段的記憶和畫面。我覺得很可惜,亦不知那刻是痛還是不痛。當時的感覺只是很開心能順利誕下女兒,好像鬆了一口氣。

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我住了4天私家醫院。還記得每隔3、4個小時就有護士說BB肚餓要我餵人奶。幸好,她們有教我怎樣去抱BB和怎樣引她來吸啜我的乳頭,否則我真是無從入手。不過,生產BB之後繼續堅持餵人奶,不用奶粉其實是一件很疲倦的事。記得有一晚,我餵完奶回睡房的時候,感到有少許休克。大家一定要不能放棄,加油!

既然餵人奶是這樣的勞累和辛苦,為何我仍然要堅持到底呢?原因很簡單。抱着女兒,望着她在我身上吸取營養,提取溫暖,那份感覺真是難以形容。我覺得非常滿足,充滿愛!和小生命保持着緊密的聯繫,一切的辛苦都是值得的。

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在醫院那幾天,每次我「埋」身餵女兒的時候,都看不到她啜到任何奶出來。不過,護士說,那只是我看不到,其實BB已經飲下少量的初乳,那是容量少但營養價值卻超高的「黃金人奶」。我相信護士的話,所以從沒有擔心過自己的母乳是否不足夠的問題。

更重要的是,我知道自己要讓女兒吸啜多些,才能製造越多的人奶。所以不時勉勵自己,不可以懶惰,一定要定時給女兒啜啜。結果是,慢慢看到有一滴一滴的奶水從乳頭流出來。我上奶和奶量都足夠,真是超級感恩!

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母乳餵哺小tips
對初生嬰兒而言,母乳無可否認是最好的營養來源。對新手媽媽來說,感到焦慮及困惑是十分合理的。母乳餵哺是一種技巧,如果能耐心練習及給予自己有足夠的空間及時間,將會成為專家。當寶寶躺在你的胸膛時,他就會親近你及觸摸你的乳房,你的乳頭就自然會豎直,從而容易使寶寶含吮,一旦準備後,寶寶就會依附在你的乳房及開始吸吮。

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生產後頭兩天,如果母乳量不足,不要擔心。踏入第三天,乳房就會脹滿些,奶水亦開始充足。以下是一些可刺激母乳製造的方法:
‧在生產後第一個星期盡量盡情及大量地休息及放鬆。
‧頻密地餵哺寶寶,大概每2至3個小時一次。如果寶寶不肚餓,可把奶水擠出。
‧越多餵哺或擠出母乳,就越容易刺激身體增加母乳補給的反應。
‧用溫暖的毛巾包裹乳房來保暖,或溫柔地按摩乳房來增加母乳的供給。

(本文略經剪裁)

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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