2016-09-23

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【戒翹腳】越翹越傷心

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昨晚放工,地鐵上有位女士突然走去其中一位乘客面前,那位人兄以為她想要求讓坐,正準備起身,怎知她說 :「後生仔,唔好翹腳呀!你知唔知翹腳會……(下刪五百字)」

 

那位男士表情尷尬,不情不願將雙腳平放。其他乘客都悄悄地放下翹起的腳,避免成為女士下一位訓話目標。

 

我早幾年也試過類似經歷,當時那位還是我要定期跟進的客人。她與我見面,總是第一時間檢查我高跟鞋的高度,如果高於半吋,她就會苦口婆心叫我換掉,甚至脫下自己的鞋,讓我看看好那雙因長期穿高跟鞋,引致拇指外翻,最終要動手術的雙腳。

 

雖然衝向陌生人面前說教,是比較奇怪的行為,但其實長期翹腳,確實對健康有影響。

 

最直接的影響是令血壓上升。早於1999年,已有研究指出,翹腳會令血壓上升 (健康人士上壓升幅較為明顯;已患高血壓人士更會同時影響上壓和下壓*) 。而高血壓,則客易誘發心臟病、中風、心臟衰竭、以及腎衰竭和視網膜病變。

 

不過,好多人以為翹腳會引致靜脈曲張,原來唔關事 ,雖然翹腳會引致靜脈曲張惡化,但並非元兇。

 

*Peters GL et al,Blood Press Monit. 1999 Apr;4(2):97-101.

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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