2012-12-19

2.5K

專家建議兒童勿飲過量牛奶

【美國消息】 飲牛奶讓身體多攝入維他命D, 但同時會流失鐵質, 專家建議要注意飲用份量。

<美國兒科月刊>一月號刊登研究報告「幼兒體內維他命D和鐵質與牛奶的關係」, 指每日兩杯牛奶已足夠維持兒童身體所需維他命D, 同時亦可保存足夠鐵質。研究員找來了一千三百名二至五歲的兒童, 收集他們的血液樣本, 並記錄每天飲用牛奶份量、維他命D和鐵質補充劑量、戶外活動時間、皮膚色素、體重和採用哪種水杯, 這些資料全都會影響牛奶飲用量與維他命D和鐵質水平的關係。研究結果發現, 這個年齡層的兒童飲用牛奶會有「等價交換」: 就是身體維他命D提高的同時, 鐵質會流失。

 

專家結論指每日兩杯牛奶對大部份兒童來說, 已能補充足夠維他命D, 同時對身體鐵質流失影響最低。專家亦說按季節、膚色及戶外活動時間差異, 部份兒童可能需要服用維他命D補充劑。

 

資料提供: http://www.healthychildren.org/English/news/pages/Advice-to-Children-to-Drink-Their-Milk-Should-Come-with-Recommended-Amounts.aspx

 

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

相關文章

【子女教育】國際學校點揀好?幾歲入讀先最好?一文解答所有問題

【醫療失誤】醫院為初生兒注射過期44日葡萄糖注射液 8人被停職

【全腦發展】5個不能錯過的階段!抓緊孩子發展黃金期

【恐怖老爺】老公出差不在家 媳婦一開房門驚見老爺自瀆

緊貼新冠肺炎最新相關資訊