2020-01-24

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【親子靜心】釋放壓力覺察當下 媽媽:孩子頑皮時會換個角度去睇

香港人生活壓力大,壓力下情緒隨時失控,父母容易將晦氣說話衝口而出。近年靜心(Mindfulness)活動開始普及,Stephen和Svah兩夫婦就開展了「幼兒靜心」交流平台,讓爸爸媽媽和孩子專注當下,釋放由思緒與情緒累積而成的內在壓力。

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文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01親子」。

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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