2017-12-24

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健康專家:不應該讓座予長者

健康專家:不應該讓座予長者

大家都會以為在公共交通工具上,讓座予長者是一件好事,不過有專家說,這原來會影響他們以後的健康。

實際上,應該鼓勵長者多站立,可以有助維持身體狀態,keep fit。

英國公共衛生專家說,長者每天應該嘗試步行10分鐘,盡量使用樓梯上落,代替電梯。

"隨著年齡增長,我們要多活動。"

"想清楚才讓座予長者,其實對他們來說,站立是個不錯的運動。"

 

多活躍,可以幫助長者更獨立地生活,這會減少了社會福利上的負擔。

骨科醫生說,運動可以逆向身體退化的,減少一個人要接受照顧的需要。

有健康專家提到一點:大家往往把年紀增長的影響,與身體狀態下降,兩者混為一談。其實,是後者情況變差,才增加了在社會福利方面的需求。

有報告說過,中年人及長者 "養成運動習慣,身體狀態也可以如年輕他們10年的人相若"。

Source: Stop offering your seat to elderly people on public transport, advise health experts


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