2017-01-03

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【育兒】加固進階篇。Finger Food

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轉眼間小JM已經接近八個月大了,加固情況亦很理想,可能係因為小JM本身都係一隻「為食豬」,所以好願意嘗試唔同嘅食物。

 

喺小JM 六個月大嘅時候,媽咪我就開始為小JM打好加固嘅基礎,慢慢由米糊開始,漸漸地變成而家可以食粥仔,甚至可以令小JM以粥仔代替到一餐嘅媽媽奶。

 

上回提到究竟幾時應該開始加固;點樣加固同有啲咩要注意嘅地方,今次就不如講下點樣為BB準備第二階段嘅加固啦。

 

回顧: 【6個月大BB】加固知多少。起步篇

 

因為小JM比較為食,所以佢未夠七個月嘅時候就已經開始轉食稀粥,為咗想令小JM食得更滿足,所以媽咪買咗個多功能燉煲來整粥仔俾小JM食。

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至於點解買呢個燉煲,其實都有幾個原因嘅:

1. 除咗係燉盅之外,仲有煮BB粥嘅功能,又可以蒸煮,亦可以保溫,真係一物幾用

2. 價錢合理

3. 深得各大媽媽們推介

所以媽媽我又點可以唔買返個來用呢 。

 

當BB踏入七個月嘅時候,就意味著BB已經可以進入第二階段嘅加固期,呢個時候媽媽們就可以為小B預備各種不同種類、不同質感同味道嘅食物作嘗試。但媽媽們都需要謹記,每個小B嘅加固進度都會有所不同,所以切忌太過於急進,以免嚇怕咗小B就唔好啦!

 

雖然小JM已經進入第二階段嘅加固期,但媽媽奶仍然係小JM最愛嘅主要食糧。而家小JM嘅每日進食進度如下:(進度只供參考)

08:00 媽媽牌
12:00 媽媽牌
15:30 媽媽牌
19:00 粥仔 (一碗半)
22:30 媽媽牌

 

因為小JM已經開始咗加固,所以媽媽都日俾返少少水/果汁溝水俾小JM飲,以促進腸道運作,Keep住有Bubu。

 

雖然而家在職媽媽一般都比較忙,甚至要早出晚歸,但為咗小B嘅健康成長,相信好多媽媽們都會不惜勞苦咁為小B準備美味嘅食物嘅,至於點解推薦自家製,其實都不外乎以下幾點:

.自家製比較經濟實惠一啲,而且食物會較為新鮮,對小B而言更為健康

.自家製食物可以隨小B口味而改變食物嘅味道同口感,以更符合小B嘅口味,增加小B食慾

.自家製可以有助媽媽們了解小B嘅口味

 

為小B們煮食有幾大陣象?

其實為小B們準備食物分分鐘可以話「大陣象」過煮一餐飯,因為要準備嘅用具都唔少架。除咗平時一般嘅煮食用具之外,不如又睇下有啲咩會用到:

1. 食物處理器/攪拌機

2. 蒸煮鍋

3. 燉盅

4. 有蓋嘅冰模

5. 密實袋/保鮮袋

6. 食物剪(小B專用剪是也)

當然仲有啲碗碗碟碟之類啦,都係小B們專屬用具之一。

 

當預備好晒要用嘅器具之後,媽媽們就可以準備為小B準備食物,其實除咗粥仔以外,Finger Food都係一個唔錯嘅選擇來架。

 

何謂Finger Food?

Finger Food即係手指食物,當小B進入第二階段加固期就已經可過透過Finger Food來訓練小B慢慢自己進食,雖然距離正式可以自己進食仍有一段距離,但媽媽們可以透過 Finger Food 來鍛練小B學習用手指拎起食物放入口進食,Finger Food不單可以幫助鍛鍊小B手指嘅靈活度,更可以提高小B進食嘅樂趣,仲可以俾小B嘗試觸摸不同質感嘅食物,增加觸感。

 

溫馨提示:

記得為小B穿著上易於清洗嘅衣物,或者鋪好晒地墊先試,唔係就會整污糟晒啲衫同地方架啦。坊間亦有一啲可重用/即棄嘅餐墊、圍巾同食物圍兜可以幫小B們避免整污糟衫同地方架。

 

點樣整Finger Food呢?

先將新鮮買返來的蔬果或肉類切底洗淨,切成粗條狀,以方便小B們拎起來自行進食。切好之後就可以放入滾水中烚,肉類需要完全熟透,蔬果則烚至稍微軟身就得架啦。

 

*暫時小JM最愛嘅有呢幾類嘅Finger Food:

蘋果、梨、桃、青瓜、菜芯

 

喺B進食Finger Food嘅時候,媽媽媽們嘅責任就重大啦!

1. 喺俾小B進食前,媽媽們要細心檢查一下食物嘅溫度

2. 再檢查食物嘅軟硬度係咪適中

3. 親身試吃,示範俾小B睇

4. 陪小B進食,同觀察小B嘅進食情況

 

溫馨提示:

當小B試食Finger Food嘅時候,媽媽們都要多加留意小B,以防小B哽親,因為有啲食物會較易咬斷,以致小B誤吞而造成危險架。

 

除咗Finger Food之外,媽媽們亦可以花多啲心思係小B嘅粥仔度,有助提高小B進食嘅興趣,例如可以係粥仔度加入菜蓉、蛋黃、魚或肉蓉等。如果媽媽無太多時間去整蓉嘅話,可以用攪拌機幫手,又或者係坊間買現成嘅都可以架。

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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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