2016-11-25

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最愛紅菜頭

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孖B已經七個幾月,開始吃粥仔。每天都有粥有肉有菜,暫時一日兩餐,每兩天轉一次(還有每天餐與餐之間吃水果),工人姐姐每日都密密餵。

 

蔬菜當中,其中一種最愛是紅菜頭。紅菜頭含有多種維他命和礦物質,包括維他命A、B、C、鐵、鈣、鎂、鋅、鉀、銅等; 而且含有豐富纖維,保持BB腸道健康。

 

而紅菜頭鮮豔的紅色,叫紅菜甜 (Betalalins),是一種天然植物色素,有強大抗氧化功能,包括抗炎,提升身體免疫力等。

 

另外,吸收唔晒的紅菜甜會隨大小便排出,所以食完紅菜頭後有紅色WeeWee同紅色PooPoo屬正常,不用擔心。

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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