2019-04-16

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BLW 的心態與迷思!

不知大家為什麼想選擇BLW?

唯唯媽選擇替維尼b開始BLW,單純地因為自己愛吃,貪吃,希望可以和維尼b同時進食,享受親子共食的時光!

直到現在維尼b兩歲多,算是BLW的畢業生了,唯唯媽希望籍著少少分享,讓大家了解更多BLW是什麼一回事!

什麼是BLW?

BLW是Baby Led Weaning,是一套由嬰兒主導的加固模式,當中包括嬰兒自主進食,由fingerfood (手指食物)開始進食,訓練嬰兒咀嚼技巧,手眼協調,較注重過程,鼓勵從進食過程中,透過食物原狀,氣味等刺激,培養小朋友對食物的興趣!

問題1:什麼時候可以開始BLW?

很多家長總是說,小朋友4-5個月大已經對食物感興趣,總是望著大人吃東西,可以開始加固,其實不是!
首先,世衛建議,嬰兒足6個月大前,只需飲用母乳或配方奶即可!因為6個月以前,嬰兒腸胃未發展至可以進食固體食物,所以,如非經醫護人員專業評估,請勿提早進行加固(不論BLW或傳統餵食)!
其次,BLW與傳統餵食粥糊不一樣,BLW需要bb學習咀嚼技巧,所以絕對需要在沒有支撐的情況下,自己能夠坐直,才可以開始BLW,以防哽咽時身體自我保護機制,吐出食物!如果小朋友未能自己坐直,哽咽時會影響吐出食物,十分危險!

開始BLW 指標:足6個月大 + 沒有支撐可自己坐直30秒以上 + 對食物感興趣

在開始BLW前,其中一個條件是,bb需要能夠自行坐直,才能確保哽咽時順利吐出食物!

問題2:為什麼BLW不可以吃粥糊?為什麼沒有「半BLW」?

BLW主張直接進食手指食物(finger food),跳過進食粥糊,原因是讓小朋友從中學習手眼協調,咀嚼能力(學習先咀嚼、再吞嚥);相反,粥糊不用咀嚼,直接吞食即可,是兩種完全相反的進食模式。

有媽媽建議用學習杯,或者一些進食果蓉的配件讓BLW bb自行進食粥糊果蓉,或者近期坊間所謂「半BLW」的混合做法,我個人並不支持!

在bb學習咀嚼技術初期,如果將手指食物和粥糊兩者混合提供,容易模糊學習。萬一bb在進食手指食物時,誤當粥糊,不咀嚼直接吞嚥,就十分危險!

就算傳統餵食方式,健康院指引建議9-10個月才引入手指食物,目的就是希望bb熟習一種進食方式,才學習另一種,故並不建議兩者同步進行!
所以,家長要留意當中風險,千萬別低估危險性!

維尼b從10個月大才開始pre-load spoon嘗試食麥皮,乳酪一類流質食物,就是怕他未熟習咀嚼混淆兩種進食方式!

(pre-load spoon指將食物盛好在匙,由小朋友自行拿起匙,放入口進食)

問題3BLW不可以餵食?

曾有家長問,難度BLW bb餵食過,就不懂再自己進食嗎?為什麼不可以餵食?

BLW 的確不主張餵食,但原因並不是因為餵過一次,就不懂得自己進食,而是怕餵食過程中,忽略了bb食飽的表示,繼續餵食;另外,bb自己放食物入口,他們懂得自己處理能力,若由旁人餵進口中,容易太大口,導致哽咽/反胃等情況!

維尼b就曾經試過,BLW 初期,一些長輩見維尼b未掌握到,乾脆幫手餵入口,結果,反而亂了他進食節奏,太大口令他哽咽,把食物全吐了出來!

問題4:在職家長,怎樣幫bb進行BLW?

首先,照顧者最好可以學習一些基本哽咽的急救方式,以便處理突發情況!
另外,大家要清楚知道BLW的運作,按bb學習咀嚼進度,提供合適的食物!

如果照顧者沒有信心處理,日間只需提供奶給bb,直到晚上家長回家才親自陪bb進行BLW!但試新食物,請安排假期日間進行,以觀察食物敏感的可能性。

唯唯媽深信,沒有最好的方法,只有最合適的方法!所以,如果家長想幫bb進行BLW,首先要同照顧者坦誠進行溝通!
實際執行的是照顧者,如果他們一知半解,或者沒有信心去處理突發情況,不必強求!畢竟,bb食得安全、健康、開心才是最重要!

問題5:決定進行BLW,有什麼需要準備?

初開始BLW,小朋友不懂放食物入口、不懂咀嚼、不懂吞下食物(把食物含在口中)、代餐進度未如理想、體重和生長線下降(不理想)、探索食物(玩食物、掉食物)、進食四周混亂不堪,要花上一段時間清潔(不論在家中還是在外用膳)、還有旁人意見和目光等等……

家長要有心理準備,BLW初期,每天進食情況猶如打仗一樣

以上只是其中一部分情況,你接受到嗎?會不會感到壓力?如果你準備好接受,做足功課,調節好自己的心態立場,與照顧者溝通好,抱著輕鬆的心情陪bb進食探索就可以!

至於正式開始BLW 需要注意的地方,下一篇再同大家分享,happy BLW!

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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