黃詠詩 (臨床心理學家), Author at BK Milk ‧ 親子語
 

Posted on July 9, 2019 By

相信不少父母都知道,遊戲對兒童的發展是很重要的。因此不論在公在私,我都經常被問道「什麼玩具是好玩具?」這問題。早幾天,親友告訴了我一個小故事,剛好就回答了什麼玩具是好玩具的問題。

親友家中有個讀幼稚園的幼兒,最近孩子生日,收到了一些新禮物,有些玩具如電子玩具等可能太難玩了,孩子收到了雖然很開心,但卻不是常常玩某些新玩具。另一方面,他們家中最近訂了一些家庭用品,有一個大紙箱放在家中。有一天孩子下午悶起來,就把那個紙箱畫成一架大車,玩得不亦樂乎。第二天,孩子又再把那個大紙箱的另一面,畫成一個電視,把自己平日喜歡看的Peppa Pig一家畫了上去。親友們都不知道原來孩子懂得畫Peppa Pig的。第三天,孩子開始研究他在生日是收到的電子狗寵物。他應該不太懂得玩裏面的功能,反而是想起平日看到人家放狗的情況,於是他把紙箱上的膠紙拆出來,希望當成一條繩子玩放狗遊戲。用膠紙當繩子當然不太成功,家人於是給了孩子一條短繩,他就開開心心在家中扮放狗。又一會兒,孩子應該醒起先前自己有啡色泥膠,於是拿了出來裝着自己是替狗仔清理大便的主人。

當我們選擇玩具給孩子時,我們希望孩子從遊玩中得到什麼呢?答案不外乎是歡樂、發揮想像力、靈活變通的技能等等。如果那一家人一開始因為紙箱不清潔而不讓孩子發揮,可能就限制了孩子的想像;同時如果當初見到孩子拿啡色泥膠假裝大便就停止讓孩子遊玩,孩子就不能變通地使用自己的玩具。我們常常以為要孩子遊玩,就等於孩子需要玩具,但其實孩子需要的是遊玩空間與自由,並不等於他們需要很多玩具。從幼兒發展與現今社會情況的角度來看,玩具其實是less is more,我們現在的孩子很多時候都有太多玩具了。孩子真正需要的,是會容許他們遊戲與發揮想像力的空間,多過一定需要某一種玩具。如果你正在為孩子選擇玩具的事感到煩惱,不妨參考以上的原則,為孩子選擇多具靈活性質的玩具,讓孩子好好發揮想像力吧!


Posted on April 3, 2019 By

無可否認,「打機」已成為新一代最值得關注的成癮行為。幾乎大部份來求診的家庭,在關注孩子的行為與情緒外,都總會說起孩子玩電子遊戲太多了。我們甚至見過只有六歲的孩子因為不能玩電子遊戲而出手打父母。

對年幼的孩子來說,玩電子遊戲這個問題其實是比較簡單的。一般來說,年幼的孩子會視電子遊戲為比不少玩具好玩與刺激的玩意。所以有一些父母會發現,當他們讓孩子開始玩電子遊戲的時候,孩子就會減低對一般玩具的興趣。有些孩子本來喜歡畫畫、玩玩具,但當他們開始接觸電子遊戲後,他們就會常常嚷着希望得到玩電子遊戲的時間。特別是原本專注力較弱的孩子,因為電子遊戲充滿刺激與滿足,比一般玩具更能吸引他們的專注。

為什麼電子遊戲可以這樣吸引年幼的孩子呢?甚至有些孩子比較遲開始說話,未開始說話前他們已學識玩電子遊戲,玩iPad。如果你有留意電子遊戲的設計,他們一般很着重即時滿足 (immediate gratification) 的心理。就好像不少人有玩過的Candy Crush,當我們把糖果移正位置,那些歡樂的遊戲聲音與畫面便會立即走出來。對於不少孩子來說,等待是較’即時滿足’困難的,而隨着他們年紀增長,他們玩遊戲需要等待成功感的時間便會越來越長,例如拼圖遊戲會變得越來越複雜,桌上遊戲(board game)也需要不短的時間去完成。而電子遊戲真正就是免卻了他們的等待,抓住即時滿足的心態,令孩子覺得電子遊戲較一般遊戲好玩。

如果你發現家中孩子也越來越喜歡玩電子遊戲,那你就可能要開始好好管理孩子玩電子遊戲的時間與次數。當孩子年紀較小的時候,父母開始規管玩電子遊戲的時間是會較容易實行的,當孩子已經養成可以隨意玩電子遊戲的習慣時,父母要再開始規管遊戲時間便會變得更困難。同時,我們不可以只取走孩子玩電子遊戲的時間,而不為他們規劃其他遊戲與興趣。畢竟幼年的孩子都是喜歡遊玩,如果父母可以好好與他們規劃並參與有趣的遊戲,並讓他們發展自己的興趣,他們只玩電子遊戲的時間便會隨之而減少。青少年沉迷電子遊戲的問題比年幼兒童的行為較為複雜,下篇我們會再談及此問題!


Posted on February 23, 2019 By

最近,不只有一個家裏有幼兒的媽媽問到,小孩子在家中就是好像永遠都不能「執玩具」一樣,玩耍的時候把玩具通通都拿出來,到晚上的時候又總是不能自己把它們收拾好。那幾位媽媽都有同一個問題,就是聽說專注力不足的孩子都有收拾與整理的困難,於是便開始擔心家中的孩子是不是有專注力不足的症狀呢?有什麼方法可以幫助孩子收拾家中的玩具嗎?

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Posted on December 10, 2018 By

踏入12月,不少高中生都開始密鑼緊鼓準備公開考試。除了要應付補習班,上學還要交功課、考小測、模擬考試等。香港學生升讀大學一般會先通過DSE考試然後再報聯招,因此DSE考試對不少考生來說可以說是非常重要的一關。青少年壓力過大的表現是怎樣呢?父母又可以如何留意到青少年的情緒需要?

公開考試為什麼是壓力源?

一般來說,長期壓力過大會影響到我們的情緒行為表現。而準備公開考試是長期戰,自然有機會是長期壓力的來源。我們遇過不少面對公開試的考生,他們對自己考試成績感到憂慮、擔心考試失手、升學與前途問題等,都一點一點累積成沉重壓力。同時,不少公開試考生會為了準備考試而犧牲休息時間與日常放鬆活動。在長期受壓與生活失去調節的情況下,嚴重的更會引發情緒問題,如焦慮症、抑鬱症等。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

父母可以如何留意青少年情緒需要

青少年未必會直接把自己的擔心告訴父母,但我們可以從他們平日的一言一行(即對話與行為)了解到他們的情緒負擔會否過大。從對話方面,父母可以了解青少年子女會否對自己的考試表現與前途有負面想法。如成績尚可的子女,常常提到自己擔心會否於公開考試中失敗,就是反映了他的負面想法。

同時,在行為方面父母亦可以留意到青少年子女會否因壓力過大,而衍生情緒問題。如平日可應付返學與課外活動的青少年,突然失去動力,沒法提起精神去應付生活與學習,就可能是出現情緒問題的先兆。有些學生,在情緒問題的影響下,亦有機會害怕面對有壓力的情況,如學校小測,因而出現逃避行為。另外,我們的身體也有機會因長期受壓而出現原因不明的不適,與頭痛、肚痛等。

青少年子女即使不再是小朋友,與他們保持溝通也是維持親子關係與留意他們的情緒壓力重要的一環。在青少年子女走過公開考試的道路上,父母對他們無條件的支持也是抗壓要素。如果留意到青少年子女出現壓力過大與情緒問題,就應及早向專業人士求助!