減肥，幾乎是每個女人的終身事業，為了美，可謂用盡方法，不過最近就有外國的研究指，最簡單的瘦身方法，不是靠運動、更不是節食，而是「愛」！
不少人都知道唯有良好的飲食習慣和運動，是保持身材的關鍵因素。不過有科學家指出，身邊的人對你的評價同樣也會影響你身材變化。
加拿大的大學最近就做了一項調查， 他們將受訪女士的體重、身高記錄低，再詢問她們對於自己的身材的期望和想法。
經過五個月的觀察期，研究人員再度訪問這些女士，她們身邊的親朋或另一半是否和她們擁有一致的想法，到底是雙方都認為有減肥需要，還是自我要求過高？
再過三個月，調查小組重新量度這些女性在體重方面的分別，並與開首的數字作出比較。結果顯示，大部分人的體重竟然不跌反升！
讚美比批評更有效
同時，結果反映出，那些一開始對自己的身材最擔心、在意的女受訪者，較為容易被自己身邊的人的說話影響。
舉例來說，當這些較敏感的女性得到的訊息是正面/ 讚美的，在體重上多半會下降，亦或維持在原先的狀態。相反，若她們得到的評價是負面的/帶有批評性的，則體重上較有增加的可能。
由此可見，在減肥之路上，讚美比批評更有效，愛和關心，是女士在減肥瘦身方面的最大推動力。
資料來源：http://www.elle.com/life-love/sex-relationships/news/a19910/nice-people-weight-loss-goals/
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