涼快度炎夏 寶寶降溫十式

育兒資訊
Posted on July 3, 2015 By       3,371

 

夏日天氣又濕又熱,連大人都覺辛苦,何況體溫比成人高的寶寶呢?雙頰通紅、長疹,或是呼吸變得急促,都是寶寶過熱的徵兆。過熱會使寶寶容易疲累、難以入睡或經常熱醒。想寶寶涼涼快快過夏日,爸媽要記下這些招式。

 

一、衣服勿過量
若室內溫度超過25度,一件薄的棉質背心和尿片已經足夠;如室溫介乎20至23度,短袖夾衣和襪子已可。

 

二、保持空氣流通
日間打開家中窗戶形成對流空氣,保持通爽。

 

三、慎選床單被舖
選用透氣的棉紗質料的床單。防水墊會阻礙熱力散去,令寶寶出汗,天氣太熱時避免使用。

 

四、溫水洗澡
睡前以溫水或微冷的水幫寶寶洗澡,洗走汗濕的黏答答,感覺涼快。但記著別洗太久,以免著涼。

Baby-Bath

 

五、善用室內溫度計
知道室內溫度,替寶寶穿上合適衣物,免得過熱。

 

六、在風扇旁放冰塊
日間開風扇時,吹來的都是熱風?不妨雪幾樽冰水放在風扇旁,讓冷空氣在室內流動。

 

七、穏定寶寶情緒
正所謂「心靜自然涼」,想辦法讓寶寶安靜下來也是降溫方法之一。如果寶寶因為太熱而忟憎,可試試用冷敷袋輕輕擦拭寶寶身體。

 

八、多喝水
流汗後要為補充水份,不妨喝一點凍水幫助降溫。

 

九、準確量度體溫
爸媽檢查寶寶是否夠暖時,通常以摸寶寶手腳來判斷,但手和腳一般比身體其他部位冷,不能作準。若爸媽不確定的話,可幫寶寶探熱,或是摸摸寶寶後頸來確認他是熱是冷。

 

十、設身處地
決定寶寶的衣著時,不妨幻想自己若穿成那樣會否不適?大人可以自行脫去衣服但寶寶不能,記著別替寶寶穿太多啊。

 

參考資料:
http://www.mirror.co.uk/news/uk-news/uk-weather-how-keep-your-5980660

 

蕭栽
熱血編輯部成員! 永遠十八歲之八十後人妻!
 
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