當你睡醒時，你仍然會有依稀關於剛剛造夢的印象，但當你努力嘗試想像那個夢的細節時，你會發覺就連剛才還有記憶的片段都會逐漸淡忘。
有時候，剛醒時，你甚至不清楚自己是否仍在夢中，依然有在夢中的感覺，不過你已經不記得那是關於什麼的夢了。又有時，整個早上都想不起什麼，但日間時間可能突然會想起了夢裡的一點片段。不過，大部份的夢最後都會完全忘記了。
為什麼這樣難去記得夢境呢？
先要明白的是，夢境的研究有很大的難度，其一是結果會因研究方法而有所不同，另一個問題是專家不能直接知道測試者的夢境內容，專家只能量度發夢者的行為反應，例如眼球移動等，而這是間接的。
早於1874年，有專家說夢境畫面太弱而不足以穿透記憶，留下痕跡。人類記憶事物一般都依賴重覆背誦等，而夢中的畫面基本上都不會重覆出現，所以更難讓我們去記憶在腦海中。通常我們記得的夢境內容，大多是一些重覆發過的夢。
另外，很多人都不大在意發過的夢，也因為睡醒起床後，有各種各樣的事去忙。另外，專家觀察到有些人會寫一本夢境日記，用來記下自己的夢境內容，而他們往往會發更多的夢，而且把內容記得越來越好。
最後一點是，夢境很多時都是顛三倒四，不合常理和邏輯的，這樣很難令我們以關聯方法去記憶。就像一套剪接混亂和場景零散的電影，很難令人留下深刻印象。
而現代的專家加上幾點解釋：夢境缺乏聯想性，很難令人回憶過來，及當由睡眠到睡醒的過渡期，我們的集中力會變低。
雖然不大記得起造過的夢，但夢境和記憶有著不少聯繫。日間發生過的一點事，往往在我們當晚的夢中出現，甚至有人認為夢境所回憶到的事情，比清醒時有更多。在夢中，有些和記憶的聯繫可能會失去了，故事可能沒有了相聯性，但新的聯繫又可能衍生了，於是一些以為早已忘記了的片段會突然浮現在夢境內。
專家有一個有意思的比喻：就算清醒時，聽著一首歌，但也不容易記著而且重演一次；也有時候，你想用一支鉛筆寫低一個故事時，鉛筆可能沒有刨好而寫不出字來。不用解釋為什麼容易忘記夢境，只要知道為什麼特別容易忘記。
Source: Why can't we remember dreams? The neuroscience of ecstasy and sadness
