這個雞肉丸允允很喜歡,有時候帶他出去,也會準備一些給他做點心,小小一顆,他會自己拿著慢慢吃。
今天做了一個菠菜芝士口味的雞肉丸,濃濃香香的菠菜汁跟雞肉丸很配呢!這個汁平時配飯或者星星粉/意粉等等都好吃!
雞肉丸材料:
雞柳肉半條
紫洋蔥適量
蘑菇1粒
做法:
一、紫洋蔥及蘑菇切幼粒備用
二、雞柳肉剁直起膠,再拌入紫洋蔥及蘑菇
三、把已混合的雞蓉搓成小圓粒,放入已滾起的水煮6分鐘
*要雞肉丸不散開,一定要剁到起膠(用攪拌器也可以)
菠菜芝士汁材料:
菠菜苗適量
芝士20g
配方奶/鮮奶30ml
做法:
一、先把菠菜苗稍微燙熟
二、配方奶加已燙熟的菠菜苗用攪拌器打碎
三、用小鍋把菠菜奶液體煮到微暖,再加芝士拌勻就完成
*這個菠菜芝士汁配飯或者粉類食物都好吃
*家裡沒有攪拌器,可以用刀把菠菜切碎
為寶寶選擇芝士的小貼士:
媽媽我覺得坊間一些所謂的BB芝士都好鹹,鈉含量都蠻高的。所以允允一歲開始,我給他買一款丹麥淡味芝士,味道還蠻清淡的,不會很鹹,而且現切,你需要多少就切多少(在大型超市的芝士櫃就有)。
我自己個人覺得坊間好多BB芝士都係加工芝士(一般我們買到的片裝芝士/粒裝芝士),雖然保質期長而且容易儲存,但營養成份始終不及真芝士單純。加工芝士會加了很多添加物、鹽、乳化劑、防腐劑等等,所以仔仔一歲開始,我會選擇一些真芝士,起碼直接由牛奶製造,比較天然,當然作為媽媽都要去選擇,不是全部都適合BB,亦要留意芝士衛生和奶源(要有消毒過)。
以上只係我個人選擇,媽媽們都可以問問醫生意見,或按自己需要去選擇。