James Hamblin 的手機有點與別不同，令不少人禁不住問他，電話是否壞掉了。
原因？他把手機畫面設成灰階，沒有顏色或光度可言。
"手機上的通知都是紅色的，背後有著一個原因。這個顏色會刺激起腦部，令人感覺興奮。"
要讓人留意細節，紅色是最有效的顏色。而證據證明有效，72%的智能手機用戶，每個小時都會檢查一下手機。
你可以把手機切換成單色，減少你對手機的興趣，檢查次數少了，也提升了生產力。
iPhone 可以在這兒設定：settings > accessibility > greyscale
雖然有點沒趣，不過這可以讓你暫時放下手機，留意一下身邊很多美麗的人和事。
Source: How to quit your smartphone addiction, according to science
