專家說，受欺凌的孩子維持緘默，是一件平常的事。不過，父母仍可以找到一些蛛絲馬跡的。
有三十年兒科醫生經驗的 Dr. Meg Meeker 說，最近欺凌事件有所上升，希望提醒家長一些關於欺凌的徵象。
"現在，兒童有很多不同場合，遇上欺凌。可以發生在公園、網上、洗手間中，欺凌都發生在沒有人看見的地方。"
"雖然大家都鼓勵 '要告訴別人事情'，但兒童都不容易開口，往往要幾個月時間，父母才會察覺到。"
Dr. Meeker 分享了子女遇上欺凌後，家長可以找尋的五個徵象：
1. 不願意上學
"孩子放假後，都不願回到學校，這是正常事。而不正常的，是已經上課好幾個星期，一直都愉快的情況下，突然說胃痛，不想上學。"
Dr. Meeker 建議家長注意子女－如果孩子經常出現胃痛或頭痛而不上學，這可能有問題發生了。
"他們的身體語言會告訴你，他們很痛苦。不過，如果子女很快樂，會跟你談起學校的大小事－就應該不用擔心。"
2. 行為改變
除了生理上的徵狀，Dr. Meeker 說情緒上的改變，都可以提示問題。家長應該觀察孩子放學後的情緒，注意他們回家時的心情。
"如果你了解子女，只要看看表情，就知道了。他們睡眠如何？夜間有醒來嗎？一切順利嗎？他們的身體語言都會告訴你的。"
3. 睡眠習慣的改變
"孩子擔心上學被針對，所以都不願上床睡覺。" 另外，還有發惡夢、早上拒絕起床，以及晚間會醒來數次，這些都可能是孩子因受欺凌而出現了焦慮情況。
4. 成績退步
如果孩子一直表現不錯，而你注意到他的成績變差了，這也可能是一個受欺凌的跡象，令孩子不能好好集中學業。
5. 朋友轉變
孩子常認識新朋友，都是正常事。Dr. Meeker 說，家長可以留意子女是否沒有朋友－埋怨要獨個兒吃午餐，或者曾經的好朋友，都沒有再一起等。
"兒童常常有新的好朋友，如果他們說自己有好朋友，那應該沒有問題。要擔心的，是孩子回家說 '沒有人喜歡我'。欺凌他人時，都愛把被欺凌者隔離，要他們脫離群體。"
Dr. Meeker 說，父母有一些事可以做，去避免欺凌及幫助受欺凌的子女。
主動
和孩子談及欺凌，是重要事，教導孩子尊重和同情，就算有人對他不客氣。孩子往往因為害怕或羞愧，而不願告訴父母。坦率地跟他們談起，例如自己曾遇上的欺凌事，鼓勵他們多說出自己的感受。
掌握
當面對受欺凌，Dr. Meeker 應該從老師開始，然後和校長及有關家長對話。跟老師談及具體的情況，如發生在什麼時間和地方。
如果老師不願協助，就應該通知校長。以上兩者都無效，Dr. Meeker 建議和對方家長會面，要注意是一個中性的環境，是平等地傾談，並非指責。
"不要令對方處於保護或防衛，可以說 '我們的孩子間有點問題－如何可以令大家相處融洽一些呢？'"
最後，Dr. Meeker 說，最重要的是保障孩子的健康和安全。
Source: How to tell if your child is being bullied, ways to help
