年紀大，就算個樣唔似，身體機能呃唔到人，有無跑兩步就攰，甚至周身痛？加上女士又有骨質疏鬆的高風險，靚媽就話你知，點樣可以及早改善同補充。
原來，好簡單就得，仲要好好味，大人小朋友都啱。
自從妹妹升上小學，私人時間多左
天使媽媽開始去跳舞，做運動
一方面想身體健康
另一方面就梗係想減肥啦
不知不覺，跳足三年
高峰時期一星期跳足五日
發現問題來了
近來膝頭偶爾會痛，尤其跳舞後
。。。
天使媽媽就同幾位靚媽傾開，始終年紀大
就算個樣唔似身體機能呃唔到人
自從中學體育堂後，就沒有做運動
忽然做得咁激，身體未必適應
而女仕對骨質疏鬆的風險又特別高
要認真諗下點樣改善
。。。
靚媽建議試下飲鈣水，應該有幫助
但我對於流質的補健食品，有點卻步
總覺得好似食藥水咁
見到來自挪威的鈣思健，有出咀嚼鈣片
水都唔駛飲，夠哂方便?決定一試
。。。
而鈣思健仲有小朋友咀嚼鈣片，日本出品
即刻比活潑好動的妹妹試下
妹妹好多興趣，每樣都認真學
花式跳繩，劍擊同溜冰，好大運動量
趁細時，養成好習慣，身體更强壯
。。。
天使媽媽每朝同妹妹每人一粒
大人的，有淡淡檸檬味，好易入口
小朋友係乳酪味，似益力多
妹妹當糖食，不知幾開心
。。。
食後感
試左兩星期，整體感覺幾好，狀態fit左
天使媽媽又可以重新投入舞林界
年紀大要特別注意身體健康
有強健體魄先照顧到小朋友嘛
