傾開湊仔經既媽媽都試過因小B唔係每日一Poo而擔心不已
更有媽媽問要唔要帶BB睇醫生.....
其實BB踏入六個月大 開始加添固體食物時 因為飲食習慣改變
偶爾飲食不均衡或缺乏膳食纖維或水分
大便都可能因此變硬 次數相對比6個月前減少
媽媽作為BB的營養管家 自加固開始 每日一要有足夠水分和為寶寶多選擇高纖維的食物
例如果蓉和碎菜 來預防和改善寶寶便秘的問題
不如同大家分享下細佬B每日一Poo的小秘密啦
飲食篇
秘密1號 - 西梅果蓉
可用BB磨蓉器整成果蓉 甜甜的又JUICY 可當下午茶
秘密2號 - 香蕉果蓉
可用BB磨蓉器整成果蓉 加入米糊當正餐
秘密3號 - 牛油果
同樣地可用BB磨蓉器整成果蓉 加入米糊當正餐
秘密4號 - 蕃薯
先把蕃薯洗淨 連皮隔水蒸約20分鐘 *可用竹籤/筷子插入蕃薯芯以確保熟透
搓蓉再加入食用水令BB容易吞食 或可以半條蕃薯份量加入米糊作正餐
秘密5號 - 蕃薯葉
番薯葉要揀葉片完整、寬大肥厚、質地細 嫰的
最好吃的部分是嫩葉或者是莖葉 這部分又名番薯苗 纖維柔細不苦澀
浸洗後 可切碎放入粥加以煮熟
秘密6號 - 水
仲有原來寶寶多活動 如爬行 都能有助消化系統活躍 促進腸道蠕動 幫助排便
希望各位小寶貝都可以每日一Poo 仲要唔駛谷到面仔紅晒 都可以Poo都暢順
之前陪月仲教左一個簡單小動作 可以幫助BB便便暢通
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