【爸媽經驗分享】如何管理小朋友使用電子器材的時間

父母教室
Posted on November 8, 2018 By       755

現代父母都要應付不同的新挑戰,其中一項相信是有關使用電子器材及看電視的時間。

美國兒科學會就建議,2至5歲的兒童,每天只可使用一小時電子器材或看電視,看的要是「高質素的節目」;而6歲或以上的孩子的使用時間,規限要一致。

有父母就分享了一些做法,雖然每個家庭都不同,不過也不妨參考一下,或許可以設計出最適合你孩子的一套管理規則呢。

計時和時間表
Kirsten:「我一直會倒數計時—’還有5分鐘’、’最後3分鐘’。這可以稍稍緩和突然奪走他樂趣的感覺,另外平板電腦有設定限制,裡面只有適合兒童的 apps。」

Rinna:「我會在 iPad 上設定計時器,時間到就完了 (星期一至五:20分鐘;周末周日:1小時)。」

在視線範圍內
Robyn:「年幼的孩子只有看電視,沒有其他電子器材。我從來不信任他們有自己的平板電腦,主要是因為他們都會弄壞。」

Danielle:「收起所有平板電腦,叫孩子外出玩玩更好。」

【爸媽經驗分享】如何管理小朋友使用電子器材的時間

時間要賺回來的
Kim:「使用電子器材的時間,是要賺回來的,例如早準備好上學,放學準時回家,就可以玩一下。」

Megan:「孩子乖的話,就可以賺取使用電子產品的時間,收拾床舖有5分鐘、幫忙洗衣服有5分鐘、倒垃圾有3分鐘等。沒有努力,就不能玩了,而且要做完功課才可以開始。」

轉向其他事
Kerry:「女兒差不多3歲,會看看電視,也明白平板電腦或者手機,只有特別時間才可以用。她要求,我們也會拒絕,然後建議其他活動。」

Rachelle:「女兒學校鼓勵使用電子器材,都是關於學習用。暑假時,我們會設定例如:閱讀30分鐘、創意活動 (粘土或 Legos) 30分鐘、外出玩30分鐘。一般情況下,她都享受這些活動,忘記了想玩平板電腦呢。」

睡前要關機
Sarah:「睡前一小時要關機 (晚上8時要睡),所以功課最好 6:30pm 前要完成,當然周末周日會例外。」

【爸媽經驗分享】如何管理小朋友使用電子器材的時間

平日的限制
Crystal:「平日都禁止使用電子器材的,星期五就會一家看電影。周末周日都有限制,不過節目太多了,一般都用不著呢。」

Pamela:「返學日子都不能玩遊戲機,周末周日的話,只要家務和功課都完成,大家可以輕鬆玩玩。」

Jennifer:「我們告訴5歲孩子,醫生說平日不能使用電子器材,只可以在禮拜六日看電視和用 iPad。」

只限旅行用
Hollis:「只可以在車上或者旅行期間,使用平板電腦。由於車程都較長,他已經玩夠了,回家就很少會玩。」

Regan:「我較喜歡一家人一起看電影,平常是遊戲或者看書,只有長途飛行才會玩平板電腦。」

其他選擇
Kathie:「找些一起做的活動,例如散步、踏單車、桌上遊戲、閱讀,以及一起洗衣服。」

Jenna:「對於年幼孩子,交換一下玩具是個好主意,不容易感到沉悶。」

外出玩玩
Jennifer:「我年幼時都是戶外活動,也希望孩子有同樣的經驗。平時孩子都會看看卡通,但沒有給他們玩平板電腦。」

Carrie:「如果在室內,就給孩子安排幫忙家務。平時就盡量讓他們進行戶外活動,電子器材只有在家才會使用。」

【爸媽經驗分享】如何管理小朋友使用電子器材的時間

教育目標
Erika:「孩子都不知道 iPad 的解鎖密碼,而我們都要他使用教育 app (他在學習西班牙語),然後才可以玩自己想玩的 (當然由我們認可)。同時,會設定計時器,讓我們知道他玩了多久。」

家長管理
Krystal:「在平板電腦上,設定好時間,每天只准用一小時,然後屏幕會關掉。需要我們批准,才可以下載任何 apps,也有一個計時器紀錄使用時間。如果玩太久遊戲,沒有使用學習 app,我們就刪除遊戲。」

Patty:「我們有家長管理軟件,也在路由器上做了設定,可以禁止任何器材上網。」

懲罰工具
John:「若果7歲兒子乖,他可以使用電子器材,多久也可,否則就禁止使用。」

平衡和彈性
Amanda:「我們家都沒有設定限制的,我們發現平衡和彈性是最佳方法。有時候可以使用,有時候我們會說不,然後建議其他活動,有時會一起看電影,又或者玩遊戲。現在,他們都愛使用電子產品,不過也喜歡家庭活動。」

Source: Parents Share The Screen Time Rules That Actually Work For Them

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