小朋友點樣瞓得好？單是「點樣瞓」本身已經大有學問，有人主張「母嬰同床」，有學派又說應早讓BB分床分房單獨睡。公就公有理，婆說婆有理，我只能說我家的兩位公子—4歲大的哥哥阿哲&6m2w的小哲的情況，加上我是全人奶媽，所以抱著Baby Friendly Initiative態度，主張母嬰同睡。

母嬰同睡的小天地︰
1.    天經地義︰在哺乳類動物世界中，都是媽媽守護著BB睡在一起。人類進化後先搬出洞穴，都是工業革命後才起高樓、有獨立房、有BB床、有奶瓶、有奶粉、有工人姐姐——母嬰同睡是自天性。
2.    隨時餵奶︰我是雙職媽，晚上爭取全母乳餵哺。初生至5m不敢瞓住餵奶，怕疏忽出事；6m開始B吃他的，我訓我的，終於進入幸福餵奶期。
3.    隨傳隨到︰大小哲都是淺睡baby︰易醒、認人、認床，試過cry it out睡眠訓練、放不同房間BB床都唔work。老公是敏感型爹D，想睡BB身旁，觀察濕片、哭鬧、趴瞓。有老公backup我放心好多！

綜合以上，我家好適合（父）母嬰同睡。

BB安全是最優先的考量，母嬰同睡要有以下條件才是安全︰

A.    不要趴瞓︰很多研究都把趴瞓同嬰兒猝死*一併討論。大小哲很愛趴瞓、側睡，1歲前我和老公當佢地熟睡後就變回仰睡。

B.    親身餵哺︰我絕對支持！
C.    無藥無酒︰同床人絕對不要喝酒、食煙，媽媽如果要食藥就要更加小心。
D.    BB貼牆瞓︰BB瞓的位置最好貼牆。大人不可與BB蓋同一張大人被同眠，避免遮住BB口鼻。
E.    床鋪乾淨︰唔好有過軟的床墊、太厚太重的棉被，千祈唔好擺太多玩具、毛公仔。

與BB同床還是分開瞓，其實沒有絕對啱或錯。小大哲都是易醒BB，我一直唔奢望「一覺瞓到大天光」，小哲睡眠習性同哥哥都有唔同，仍然摸索中！

*更多「預防嬰兒猝死症」的資訊︰健康院 | 香港母乳育嬰協會