維持小朋友腸道健康既秘訣

 

維持小朋友腸道健康既秘訣可以從多個方面著手：做既適量運動、含豐富纖維既膳食。

小朋友既腸道健康十分需要家長守護的，因為佢地好嬌嫩，凍親個肚仔、食錯野都好容易令小朋友肚仔痛痛唔舒服，所以作為家長要肩負重責。

而我每日會俾蕃茄仔佢食，因為蕃茄仔多汁又酸酸甜甜，至啱小朋友食。佢習慣了每日食幾粒，有時我忘記咗俾佢食，佢會提番我添。平時大多數會自己煮，有肉多菜少油少鹽，會話佢聽多食菜先有poo poo，都少喺出面食，只有假日例外。

小朋友對任何野都有興趣，我做室內運動時，佢會喺隔離郁下手郁下腳咁跟住我做運動，都可以令腸道蠕動幫助維持健康。