小朋友點樣poo得好？

對付唔鍾意飲水既小朋友，我有以下食物幫幫佢！

美味水果

講到食水果解決便秘，就會諗到香蕉、火龍果，但唔講你唔知，其實奇異果都係舒緩便秘嫁！

乳酪

滿咗一歲，可以試下乳酪，因為乳酪含有助改善及調節整體腸道健康既活性乳酸菌，不過市面上既乳酪產品並非全部均有呢種成份。所以買之前必須細閱產品上營養標籤，選購真正能夠促進腸道既乳酪產品！

聽指令poo poo ＆揀一個舒服既學習廁

只要小朋友聽得明，其實就可以訓練佢哋去學習廁，培養如廁習慣，唔洗up住pat pat ，焗到紅哂好陰功，持之以恆戒片easy無難度！