BB食咩可以 poo得好？ 

點樣先可以暢通無阻，飲食當然係最重要啦。正所謂「出入平安」吖嘛。??

今日介紹其中一個通便便嘅食物俾大家。

粟米：含有較多的膳食纖維。仲含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動。對便便好有幫助????除左咁樣，粟米仲有葉黃素可以對抗眼睛老化、增強記憶力。

是日推介：

Show me your Love ?(粟米肉粒） 系列：

A餐 - 粟米肉粒飯 適合八至十個月或以上BB☺️

1. 首先把新鮮粟米用刀切出來，用刀切有個好處，可以切去最硬嗰粒椗，咁就唔怕難消化喇。

2. 切好後加入肉碎一同攪拌。

3. 放入飯煲同飯一齊煮，咁就完成啦。

係咪好簡單呢？

B餐 - 粟米肉粒BB餃 適合10個月或以上BB

BB一口餃子，有菜有肉有澱粉質，一次有齊所需營養。細細粒容易食，一啖一隻，你睇BB食得幾開心?

做法：

1. 首先把新鮮粟米用刀切出來，用刀切有個好處，可以切去最硬嗰粒椗，咁就唔怕難消化喇。

2. 切好後，其中一部分加入肉碎一同攪拌。

留下一部分原粒粟米，有少少咬口。好食好多。

3. 加入適量生粉攪拌均勻造成餡料。

4. 麵粉加水差成餃子皮，約1:2，再用奶樽蓋做模，印出一塊塊細的餃子皮。

包好後可放冰箱保存，隨時可以煮食。 

係咪好方便呢？

煮嘅時候可以用油炒一炒啲甘筍粒，再加水煮淋後再落餃子煮熟，咁樣啲餃子又甜甜地又可以食埋甘筍粒。BB都好鍾意食㗎??

C餐 - 粟米三文魚螺絲粉 10-12個月以上bb適合

簡單到暈

粟米起粒煮熟，三文魚蒸熟挑骨，螺絲粉煮熟。

就是這麼簡單☺️☺️

今日就介紹住呢個 「Show me your Love」bb餐先啦，多謝收看。

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