小朋友要poo得順暢離唔開均衡膳食，好多家長都只會叫小朋友食多點蔬菜同水果。其實，只要膳食均衡，每餐菜又食，飯又食，肉又食，基本上要舒暢咁poo唔會有難度。最怕偏飲偏食既小朋友，嗰樣唔食，依樣又唔食，咁佢可以食或者佢會食既食物10隻手指都數得到。條腸每日都只吸收同一種營養，腸仔都會厭倦了，會哭曬口要罷工，蠕動得少咗，便便自然就唔順暢喇。家長正確、嚴格制定小朋友既餐單，要小朋友餐餐都食曬碗內既食物，唔好俾佢覺得食剩咗，媽咪都唔會話我既感覺。