上次同大家分享左小JM既「睡眠習慣」及「睡前儀式」，
今次就要為大家解說一下「睡姿」！
（所以媽媽又可以出賣一下小JM既趣怪睡姿囉！ v(^^)v ）
其實一講起「睡姿」，
可能大多數媽媽都會諗起同小B頭型問題比較相關，
但其實睡姿除左同頭型有關係之外，
仲同睡眠安全好有關連架，
所以都算係一門「小學問」。
睡姿大解放
普遍而言睡姿有三大類，分別為仰睡、側睡及趴睡
仰睡
意思指身體平躺，面向天而睡既睡姿
仰睡可以有效地令到全身既肌肉得以放鬆，
對身體各個器官造成既壓迫亦相對較低添架！
仰睡既好處：
－ 安全，及易於察覺，能降低小B們被被或外物遮蓋口鼻
－ 造成既壓迫亦相對較低
－ 方便觀察小B
仰睡既壞處：
－ 若嘔奶既話會有機會造成回流，而阻礙呼吸
－ 若長時間仰睡會造成扁平頭型
－ 小B較為難適應呼吸
溫馨小提示：
所以媽媽們係餵奶後要俾小B抖大概30分鐘或以上先好俾小B仰睡，
有需要既可以使用三角枕輔助，令小B頭部及上身抬高少少，
以減低嘔奶回流既問題。
另外，如果係小B既，可以用包巾包住小B，令小B覺得有安全感。
側睡
意思指身體打側，面向左或右邊而睡。
側睡對身體亦唔會造成太大既壓迫。
側睡對岩岩食完奶無幾耐既小B而言，
呢個睡姿就有效地防止回奶流入氣管而造成呼吸問題。
側睡既好處：
－ 可以減低小B回奶造成既風險
－ 小B會有較多安全感
－ 方便觀察小B
側睡既壞處：
－ 若被或用品太多，有機會造成窒息風險
－ 若長時間側睡同一邊，會頭型問題喔
－ 若小B未識轉身，危險性亦相對較高
溫馨小提示：
當小B側睡時媽媽要多加留意，特別係小B未識轉身個陣，
以免造成窒息或阻礙呼吸等問題。
趴睡
意思指身體及面部向枕頭而睡。
相對比起仰睡及側睡而言，
趴睡對身體各個器官既壓迫係最大，
對身體都你咁好架。
趴睡既壞處：
－ 容易造成窒息風險
－ 不容易被察覺，未識轉身既話，危險性亦相對較高
溫馨小提示：
如果媽媽們見到小B有趴睡習慣既話，
不妨多花點時間去糾正小B，
等小B糾正「趴睡係可以既」既觀念。
小JM從小到大都係一個「懶訓豬」，
有各種唔同既趣怪睡姿，
有時甚至一訓醒連髮型都「SET好晒」添。
小JM每晚臨訓前都係以側睡來做「序曲」，
之後先會轉型做仰睡。
見到小JM訓到變成仰睡個陣，
我地就知道小JM已經訓得好淋，
我同爸爸就可以好安心咁去做自己野，
當然亦都會間中去「監察」一下，
睇下小JM訓成點同有無踢走晒啲被啦！
你地既小B們又會係點訓既？
又有無趣怪好笑既訓姿可以分享一下呢？
接著落來就等媽媽出賣大、小JM啦！
溫馨提示：以上資料係由媽咪提供作一般性參考，並非專業嘅醫學意見。
如果有任何疑問嘅話，可以先問問你嘅醫生或專業醫護人員吖！
