水是身體的主要成分，攝取水分與BB的成長發展有重大關係，確保BB攝取足夠水分，便能有效預防便秘。

我們都知道飲水十分重要，那麼BB到底每天需要攝取多少水分才足夠？又如何確保他們攝取足夠呢？

． 通常在每次正餐及輕食時間飲用適量的水

． 在進餐期間，只給BB飲清水或略帶微鹹的湯，避免影響正餐食慾

． 避免偏甜的飲品，如濃縮果汁、汽水等

除了注意飲水，食物也有助預防便秘，為了保持BB良好的腸道健康，你還要知道當BB出現嘔吐時。

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