想問飲食可否令bb加快體能上及腦部發展的成長的速度？如果可以，要食咩呢？
2016年07月13日
每個小朋友都是獨特的，都有自己的生長線，家長需要有耐性。 想小朋友健康發展，均衡及多元化飲食是關鍵，要包括五穀類、蔬菜類、水果類、奶品類和肉/魚/蛋及代替品。奧米加三同奧米加六係組成腦部細胞同視網膜既重要脂肪酸，主要來源包括果仁，植物油(如橄欖油)，肉類，魚類和大豆食物等，媽媽可以留意返小朋友的飲食裡有冇這些食物。而適量運動可以促進小朋友的肌肉和骨骼成長，都唔可以缺少架!
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