小朋友2歲半,很喜歡奶類製品及芝士,請問建議每天進食多少芝士及奶類製品?
2016年07月13日
一般兩歲半小朋友每日進食2份奶品類食物已經足夠，主要為小朋友提供足夠鈣質。一杯奶(250毫升)/兩片芝士/一杯乳酪(150克)都相等於一份奶品類。媽咪可以嘗試將呢D些食物融入正餐或茶點中，等小朋友既飲食更多元化，例如早餐是牛奶玉米片；下午茶是鮮果乳酪。
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