Bb每天吃蔬菜的份量多少為之合適呢？
2016年07月15日
BB開始食固體時，媽媽可以在每餐加入1-2湯匙蔬菜；BB到一歲至兩歲，一般每日已經可以食到4-8湯匙蔬菜。建議每日比BB食至少兩款蔬菜，等食物選擇更多元化，吸收不同蔬菜的營養。媽媽亦需要留意返小朋友便便的情況，如果質地比較乾、硬，去便便困難，甚至痾到損，食菜的份量可能要再調整(尤其是深綠色菜)，增加返纖維攝取。
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