懷孕18W, 可否食乳酪? 糖份會否很高, 因已係高齡.
2016年07月22日
懷孕中期開始每日需要兩份奶類品，一盒乳酪已經係一份，而且有豐富鈣質，係懷孕期間一個唔錯嘅小食。糖份除左甜嘅食物之外，其實整日攝取嘅碳水化合物都會轉化成糖份。所以要睇埋入全日食其他食物嘅份量。另外您可以選購原味/低脂/較低糖的乳酪呀。
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