BB吸收成長路


	請問懷孕4個月後可以食鮮奶燉花膠嗎?可唔可以加紅棗或薑?謝謝~
	2016年10月26日

	懷孕期間戒口主要係避免食生冷 / 未經煮熟嘅食物，西醫方面無特別需要戒食花膠、紅棗或薑，不過每個媽媽體質都唔同, 如果食完某D 食物唔舒服就要停喇。媽媽已踏入懷孕中期,需要攝取更多營養素，例如：鈣質、鐵質、碘質等，最理想係交替進食不同肉類(雞,牛,豬,魚等)，每日食兩款以上唔同種類水果蔬菜(特別係深綠色蔬菜)、飲1-2杯奶類都可以攝取更多鈣質同蛋白質架。