請問餵人奶想增加奶量，邊類食物或補充劑可以有幫助呢？
2017年01月12日
授乳媽媽比一般婦女需要攝取多300-400卡路里，肉類、豆類、雞蛋等高蛋白食物每日大約需要7-8份(約一隻麻雀大細為一份)，奶類大約3-4杯。飲食可以以高營養既湯水為主，木瓜魚尾湯、花生豬蹄湯、豆腐煲鯽魚湯都係好好既選擇。另外，俾BB吸啜多D，保持心情愉快，多D休息，飲多D水，奶量都可以調較到BB所需架！
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