係討論區見到有關bb食鹽既問題，香港建議一歲之後先加，到底可以加既份量有幾多？

老人家就話識食固體就要加，唔夠鹽對身體唔好，唔理煮咩都一定要加……………
2017年03月03日
鹽含有鈉，世界衛生組織建議成人鈉攝取量為二千毫克以下，而2歲以上嘅小朋友攝取鈉，就按體型、年齡同熱量需要而會有唔同；一歲後嘅小朋友，雖然可以食大人食嘅食物，但要以少油、少鹽、少糖為大原則，調味料唔多嘅食物都可以俾佢食。其實平時食嘅紫菜、蛋、芝士等奶類製品都含鈉，故此添加鹽喺小朋友嘅食物度，攝取過多鈉/鹽就會增加患上心血管病嘅風險，而且成日食濃味嘅食物，小朋友會較難接受淡味食物架。
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