請問兩歲半小朋友一日飲三餐奶,會否太多
2016年05月31日
一至三歲小朋友營養吸收主要來自一日三餐固體食物，再加一日兩餐奶去補充正餐不足嘅營養 (例如鈣、碘)。正餐要保持營養均衡同埋多元化，要包括五穀、肉類同埋蔬菜。最重要唔好接近食飯時間飲奶，令小朋友之後冇胃口食飯，或者習慣一唔肯食飯就有奶飲呀!
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