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BB2歲半唔肯飲配方奶粉及牛奶, 可以點做?
2016年07月13日
現階段應該是從固體食物中吸收主要的營養,跟成人既健康飲食概念一樣,要有均衡飲食,三低一高(低脂、低糖、低鹽及高纖維);奶只是一種副食品,可以補充正餐唔足夠既鈣及碘,針對骨質和牙齒的健康,並促進新陳代謝及腦部發育;媽咪可選擇多樣化及均衡的固體食物代替奶,例如深綠色葉的蔬菜,傳統既板豆腐、豆漿,果仁和沙甸魚等等;海藻、海帶、紫菜、蛋黃、海魚和海產等含碘量較高既食物。
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