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BB 肚仔吸收日記


	現在懷孕期間，忽然出現頭暈，眼花，耳鳴，心跳加速，大量出汗，怎麼辦？
	2016年07月13日

	媽咪要盡快求醫找出原因，對症下藥；懷孕期間新陳代謝快，而且血色素較平常低 (血色素供應氧份)，所以孕婦不適宜太操勞，在大熱天時亦會較容易中暑。同時要特別注意補充水份，尤其在戶外活動時；每天保持30分鐘步行或游泳等運動促進血液循環，避免烈日當空或是盡量安排於日落後；平常飲食要均衡，充足既睡眠加上安排午睡時間就更好。


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