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BB 肚仔吸收日記


	現在懷孕16週，已經有腰痛...請問是否正常? 特別是右邊坐骨神經位置...有時覺得特別痛...未知是否自己拉傷? 還是與懷孕有關...
	2016年07月19日

	一般坐骨神經痛的徵狀多出現於懷孕後期，亦有少數媽媽會係懷孕初期時遇到。如果好痛舊骨係尾龍骨下面，產檢時話俾醫生知，睇下係咪坐骨神經痛。熱敷或醫生處方的止痛藥也可作紓緩用；穿一些1吋至1吋半高的鞋子也可減輕步行時的痛楚；運動方面可選擇游泳；多留意自己的坐姿/休息時的姿勢，並且不要維持坐或企太久，BB 再大D時使用托腹帶都會有幫助。


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